a. Uso de suplementos de ácido fólico até a 12a semana de gestação para prevenir defeitos do tubo neural. b. Uso de suplementos de ferro e ácido fólico durante a gravidez para reduzir anemia, sepse puerperal, baixo peso ao nascer e partos prematuros. Uso de suplementos de ferro no período pós-parto (isoladamente ou com ácido fólico) para reduzir o risco de anemia. Para distúrbios hipertensivos da gravidez, recomenda-se o automonitoramento da pressão arterial. Conselhos sobre saúde e bem-estar masculino – A saúde e o bem-estar nem sempre são sua prioridade máxima.

Talvez fiquem em segundo plano em relação ao trabalho, à família ou a outras responsabilidades e obrigações da sua vida. Mas lembre-se de que manter-se saudável facilita muito a conquista de seus objetivos e o cuidado com aqueles que você ama. Chegou a hora de dar à sua saúde o lugar que ela merece na sua lista de prioridades. Continue lendo para conferir cinco dicas que vão te ajudar a priorizar sua saúde e bem-estar. Agende consultas médicas regulares. Aproximadamente 72% dos homens consultam seu médico de atenção primária pelo menos uma vez por ano. Isso é muito bom, mas sempre há espaço para melhorias, especialmente entre as gerações mais jovens.

De acordo com a pesquisa MENTion It de 2021 da Cleveland Clinic , cerca de um terço dos homens da Geração Z e dos Millennials consultam seu clínico geral menos de uma vez por ano, e 19% dos homens Millennials evitam ir ao médico até que algo dê errado. Mas hoje em dia, graças ao crescimento da telemedicina, que permite às pessoas receberem atendimento médico no conforto de suas casas, é mais fácil do que nunca. De fato, dois terços dos homens utilizaram serviços de saúde digitais nos últimos 12 meses. Você tem opções quando se trata de cuidados de saúde. Encontre o que funciona para você, mas seja proativo. Independentemente da sua idade, agende consultas regulares com seu profissional de saúde para manter-se saudável.

Dr. Alejandro Zoboli profissional ortopedista especialista em pé